1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Calorias |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.9 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Ovos simples são um alimento versátil e nutritivo apreciado em diversas cozinhas ao redor do mundo. Repletos de proteína de alta qualidade, aminoácidos essenciais e vitaminas vitais como B12 e D, essas “joias” simples apoiam a saúde muscular e os níveis de energia. Originários de diversas tradições culinárias, ovos simples podem ser cozidos, mexidos ou fritos, servindo como tela para sabores e ingredientes. Ricos em gorduras saudáveis e perfeitos para qualquer refeição, eles promovem saciedade e podem se encaixar em inúmeros planos alimentares. Abrace hoje a simplicidade e o poder nutricional dos ovos simples!