Pistácios

Pistácios

Nut

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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883.3
calorias
33.3
proteína
44.4
carboidratos
72.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (155.6g)
Calorias
883.3
% Valor Diário*
Gordura Total 72.2 g 92%
Gordura Saturada 8.3 g 41%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 0 mg 0%
Carboidratos Totais 44.4 g 16%
Fibra Alimentar 16.7 g 59%
Açúcares 11.1 g
proteína 33.3 g 66%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 166.7 mg 12%
Ferro 6.1 mg 33%
Potássio 1611.1 mg 34%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fonte de Calorias

18.5%
13.9%
67.6%
Gordura: 649 cal (67.6%)
Proteína: 133 cal (13.9%)
Carboidratos: 177 cal (18.5%)

About Pistácios

Os pistácios são um deleite, uma noz rica em nutrientes que vem da região do Mediterrâneo. Cheios de proteína, fibra e gorduras saudáveis, eles oferecem uma crocância satisfatória, promovendo a saúde do coração e ajudando na gestão do peso. Esses vibrantes petiscos verdes não são apenas deliciosos, mas também versáteis, tornando-os uma adição perfeita tanto a pratos doces quanto salgados. Saboreie-os sozinhos, espalhe-os sobre saladas ou misture-os em molhos cremosos. Se deliciar com pistácios pode ser um prazer sem culpa, fornecendo vitaminas e minerais essenciais, tornando-os uma escolha inteligente de lanche a qualquer hora do dia!