1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.9 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
732.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 58.6 g | 75% | |
| Gordura Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Gordura Poli-insaturada | 17.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 36.2 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 13.2 g | 47% | |
| Açúcares | 9.9 g | ||
| proteína | 26.9 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 137.0 mg | 10% | |
| Ferro | 5.2 mg | 28% | |
| Potássio | 1292.8 mg | 27% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pistaches
Pistaches são um superalimento rico em nutrientes, com gorduras saudáveis, fibras e proteínas. Originários da região do Mediterrâneo, essas deliciosas nozes têm sido apreciadas por séculos em várias culinárias, adicionando um crocante único a pratos doces e salgados. Com sua cor verde vibrante, os pistaches não são apenas saborosos, mas também uma ótima fonte de antioxidantes, vitaminas e minerais. Eles apoiam a saúde do coração, ajudam a manter níveis saudáveis de colesterol e ainda promovem o controle de peso quando consumidos com moderação. Saboreie-os sozinhos, misture-os em saladas ou use-os em sobremesas, e desfrute dos benefícios deliciosos dos pistaches!
