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pistaches

pistaches

Nut

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.9 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
732.2
calorias
26.9
proteína
36.2
carboidratos
58.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (128g)
Calorias
732.2
% Valor Diário*
Gordura Total 58.6 g 75%
Gordura Saturada 7.2 g 36%
Gordura Poli-insaturada 17.0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 7.7 mg 0%
Carboidratos Totais 36.2 g 13%
Fibra Alimentar 13.2 g 47%
Açúcares 9.9 g
proteína 26.9 g 53%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 137.0 mg 10%
Ferro 5.2 mg 28%
Potássio 1292.8 mg 27%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - pistaches Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos do Alimento

    🥓 Keto friendly
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🧈 High saturated fat
    🥩 High protein

    Fonte de Calorias

    18.6%
    13.8%
    67.6%
    Gordura: 527 cal (67.6%)
    Proteína: 107 cal (13.8%)
    Carboidratos: 144 cal (18.6%)

    About pistaches

    Pistaches são um superalimento rico em nutrientes, com gorduras saudáveis, fibras e proteínas. Originários da região do Mediterrâneo, essas deliciosas nozes têm sido apreciadas por séculos em várias culinárias, adicionando um crocante único a pratos doces e salgados. Com sua cor verde vibrante, os pistaches não são apenas saborosos, mas também uma ótima fonte de antioxidantes, vitaminas e minerais. Eles apoiam a saúde do coração, ajudam a manter níveis saudáveis de colesterol e ainda promovem o controle de peso quando consumidos com moderação. Saboreie-os sozinhos, misture-os em saladas ou use-os em sobremesas, e desfrute dos benefícios deliciosos dos pistaches!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - pistaches Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.