1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 52 g | 66% | |
| Gordura Saturada | 6 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 32 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 12 g | 42% | |
| Açúcares | 8 g | ||
| proteína | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 120 mg | 9% | |
| Ferro | 4.4 mg | 24% | |
| Potássio | 1160 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pistaches e castanhas de caju
Pistaches e castanhas de caju são dois deliciosos frutos secos repletos de sabor e nutrientes. Originários do Oriente Médio e do Sudeste Asiático, respetivamente, estes frutos secos não são apenas saborosos, mas também oferecem uma riqueza de benefícios para a saúde. As pistaches são ricas em proteínas, fibras e antioxidantes, ajudando a manter o coração saudável e o colesterol sob controle. Castanhas de caju, cremosas e deliciosas, fornecem minerais essenciais como magnésio e zinco, apoiando ossos fortes e um sistema imunológico robusto. Desfrutadas cruas, torradas ou em seus pratos favoritos, pistaches e castanhas de caju fazem o lanche perfeito, combinando indulgência com bem-estar em cada mordida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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