1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 11.8 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pilaf de pistache, passas e abóbora
Pilaf de Abóbora com Pistache e Uva-Passa é um prato vibrante e nutritivo que celebra os ricos sabores da culinária do Oriente Médio. Este delicioso pilaf é feito com arroz basmati fofo, pedaços macios de abóbora e pistaches crocantes, todos realçados por uvas-passas doces e mastigáveis. A combinação proporciona um satisfatório contraste de texturas e sabores. Com a bondade da abóbora repleta de vitaminas, fibras e antioxidantes, juntamente com as gorduras saudáveis do pistache, este prato é ao mesmo tempo saudável e saboroso. Perfeito como acompanhamento substancial ou como um prato principal marcante, o Pilaf de Abóbora com Pistache e Uva-Passa com certeza irá impressionar em qualquer mesa!
