Pistachio

Pistachio

Nut

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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848.0
calorias
32
proteína
42.7
carboidratos
69.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (149.3g)
Calorias
848.0
% Valor Diário*
Gordura Total 69.3 g 88%
Gordura Saturada 8.0 g 40%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 0 mg 0%
Carboidratos Totais 42.7 g 15%
Fibra Alimentar 16 g 57%
Açúcares 10.7 g
proteína 32 g 64%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 160.0 mg 12%
Ferro 5.3 mg 29%
Potássio 1546.7 mg 32%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

18.5%
13.9%
67.6%
Gordura: 623 cal (67.6%)
Proteína: 128 cal (13.9%)
Carboidratos: 170 cal (18.5%)

About Pistachio

O pistache é uma deliciosa noz conhecida pelo seu sabor rico e tonalidade verde vibrante. Originário do Oriente Médio e da Ásia Central, esses pequenos gigantes são parte da família do caju. Repletos de proteínas, fibras e gorduras saudáveis, os pistaches contribuem para a saúde do coração e gerenciamento de peso. Eles são baixos em carboidratos, tornando-os um ótimo lanche para aqueles focados no bem-estar. Desfrute deles crus, torrados ou incorporados em pratos. O pistache acrescenta um crocante nutritivo à sua dieta enquanto satisfaz seus sentidos. Permita-se este superalimento e eleve sua saúde, mordida a mordida!