1 serving (185 grams) contains 353 calories, 15.5 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 45.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
353.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 13.2 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 5.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 401.4 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 45.1 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 15.5 g | 55% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 15.5 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.5 mg | 6% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 749.2 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão carioca
Feijão pinto é uma leguminosa versátil, conhecida por sua cor marrom-avermelhada e textura cremosa. Originários das Américas, são um alimento básico em muitas culinárias, especialmente pratos mexicanos e do sudoeste. Repletos de proteínas, fibras e nutrientes essenciais como ferro e magnésio, os feijões pintos apoiam a saúde digestiva e estabilizam os níveis de açúcar no sangue. São baixos em gordura e podem ajudar na saúde do coração quando usados no lugar da carne. Seja em chili, refogado ou misturados em saladas, os feijões pintos são uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - feijão carioca DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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