1 serving (100 grams) contains 143 calories, 9.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
286 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.3 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.2 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.4 g | 55% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 18.0 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 92 mg | 7% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 872 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão-carioca
Feijão Pinto é uma leguminosa versátil, rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Originário das Américas, é um ingrediente básico em muitas culinárias, especialmente em pratos mexicanos e do sudoeste. Repleto de antioxidantes, o feijão pinto apoia a saúde do coração e a digestão, além de ser baixo em gordura. Também é uma excelente fonte de ferro e folato, tornando-o uma ótima escolha para uma dieta equilibrada. Seja em sopas, saladas ou burritos, o feijão pinto adiciona sabor e nutrição a cada refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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