1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Cálcio | 7.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 795 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fungos
Pilze são um grupo fascinante de fungos que vêm em inúmeras variedades, desde o amado cogumelo de botão até o exótico shiitake. Ricos em vitaminas como D e B, impulsionam nosso sistema imunológico e fornecem antioxidantes, tornando-os uma adição saudável a qualquer dieta. Comumente usados em culinárias ao redor do mundo, especialmente em pratos italianos, asiáticos e alemães, eles podem adicionar profundidade a sopas, refogados e massas. Sempre assegure-se de identificar corretamente e preparar adequadamente as variedades silvestres, pois algumas podem ser tóxicas. Aceite o mundo dos Pilze para uma experiência culinária saborosa e nutritiva!
