1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 158.7 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pilaf
Pilav é um prato saboroso popular em muitas culinárias, especialmente na Turquia e no Oriente Médio. Feito principalmente de arroz, muitas vezes é enriquecido com ingredientes como especiarias, legumes e às vezes carne ou leguminosas. O arroz é tipicamente cozido à perfeição, resultando em uma textura leve e fofa que absorve os ricos sabores. Pilav é uma ótima fonte de carboidratos, fornecendo energia, enquanto a adição de legumes aumenta seu valor nutricional. Embora seja deliciosamente reconfortante, esteja atento aos tamanhos das porções, pois pode ser denso em calorias. Aproveite este prato versátil como acompanhamento ou prato principal, e experimente o calor de sua herança cultural!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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