pilau

pilau

Dinner

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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294.1
calorias
7.1
proteína
47.1
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 2.4 g
proteína 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 23.5 mg 1%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 176.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

62.5%
9.4%
28.1%
Gordura: 84 cal (28.1%)
Proteína: 28 cal (9.4%)
Carboidratos: 188 cal (62.5%)

About pilau

O Pilau é um prato vibrante e aromático de arroz que provém das culinárias da África Oriental e Sul-Asiática. Apresenta arroz basmati fofo, infundido com uma mistura de especiarias como cominho, cardamomo e cravos, frequentemente enriquecido com pedaços macios de carne ou vegetais. O Pilau não é apenas delicioso; é também uma opção nutritiva, repleta de proteínas e nutrientes essenciais. As especiarias utilizadas no Pilau são conhecidas por seus benefícios à saúde, promovendo a digestão e estimulando o metabolismo. Seja desfrutado em um banquete familiar ou em um jantar aconchegante, o Pilau traz calor e sabor para cada refeição.