1 serving (206 grams) contains 282 calories, 6.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 49.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
282.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.2 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.4 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 852.8 mg | 37% | |
| Carboidratos Totais | 49.6 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.7 mg | 4% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 115.4 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About arroz de pilaf
O Arroz Pilaf é um prato saboroso feito com arroz de grão longo, cozido em um caldo saboroso, muitas vezes infundido com ervas e especiarias. Originário da Ásia Central, cruzou fronteiras para se tornar um prato básico das culinárias do Oriente Médio e Mediterrâneo. Tipicamente combinado com legumes, nozes e às vezes carnes, oferece uma refeição deliciosa e satisfatória. Rico em carboidratos, o Arroz Pilaf fornece energia e pode ser uma ótima fonte de fibras quando carregado com vegetais. Embora possa ser rico em sabores, esteja atento aos tamanhos das porções, especialmente quando cozido com gorduras. Aproveite o sabor saudável do Arroz Pilaf, um favorito atemporal ao redor do mundo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - arroz de pilaf DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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