1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pilaf
O Pilaf é um prato saboroso feito com arroz, muitas vezes refogado em óleos cremosos e cozido em caldo temperado. Originário da Ásia Central e popular nas cozinhas do Mediterrâneo e do Oriente Médio, o pilaf é um prato versátil que pode ser aprimorado com legumes, carnes ou especiarias. Rico em carboidratos e fibras, oferece energia e nutrientes essenciais, enquanto sendo relativamente baixo em calorias. No entanto, seja atento aos óleos e sódio adicionados em algumas preparações. Descubra a rica história e as deliciosas variações do pilaf, celebrando tanto suas raízes tradicionais quanto suas reviravoltas modernas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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