1 serving (100 grams) contains 84 calories, 18.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 43.8 g | 87% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About perca-ameixa
O Perca-do-Nil é um peixe de água doce delicioso, conhecido por sua textura firme e sabor suave. Originário da Europa, principalmente em lagos e rios, é um favorito em diversas culinárias, especialmente na Europa Oriental e Central. Rico em proteínas e com baixo teor de gordura, o Perca-do-Nil é repleto de ácidos graxos ômega-3 essenciais, tornando-o uma escolha saudável para o coração. Sua carne branca e flocos são perfeitas para grelhar, assar ou selar na frigideira, oferecendo uma experiência gastronômica deliciosa. Aproveite esta iguaria nutritiva e eleve suas refeições com o Perca-do-Nil!
