1 serving (28 grams) contains 188 calories, 3.8 grams of protein, 19.1 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
752 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 76.4 g | 97% | |
| Gordura Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 15.2 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 8 mg | 0% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 676 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pinhões.
Pinhões são as sementes delicadas e comestíveis do pinheiro, apreciadas na culinária do Mediterrâneo por seu sabor rico e amanteigado. Muitas vezes utilizados em pesto, saladas e produtos assados, essas pequenas, porém poderosas nozes proporcionam um soco nutricional. São ricos em gorduras saudáveis, vitamina E e magnésio, promovendo a saúde cardíaca e apoiando o bem-estar geral. Além disso, seu sabor único adiciona uma dimensão terrosa a pratos doces e salgados. Delicie-se com os Pinhões para um impulso delicioso e nutritivo às suas refeições.
