1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.7 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 62.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 34 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 125.6 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 30 g | 107% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 43.4 g | 86% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 260 mg | 20% | |
| Ferro | 11.8 mg | 65% | |
| Potássio | 2784 mg | 59% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas-de-pombo
O Feijão de Corda é uma leguminosa versátil nativa da África e Ásia, comumente utilizada nas culinárias do Caribe, Índia e América Latina. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais como B6 e ácido fólico, apoia a saúde do coração e a digestão. Com seu sabor terroso e textura firme, o Feijão de Corda combina lindamente em guisados, curries e saladas. Além disso, são baixos em gordura e isentos de colesterol, tornando-os uma escolha saudável para qualquer refeição. Incorpore o Feijão de Corda em sua dieta para um impulso nutritivo que adiciona um toque global à sua culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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