1 serving (100 grams) contains 142 calories, 21.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.3 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 214.3 mg | 71% | |
| Sódio | 178.6 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 6.7 mg | 37% | |
| Potássio | 571.4 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pombo
O pombo é uma carne versátil e nutritiva, frequentemente celebrada nas cozinhas ao redor do mundo, desde pratos franceses e italianos até pratos do Oriente Médio. Rica em proteínas e baixa em gordura, a carne de pombo contém vitaminas e minerais essenciais, incluindo ferro e vitaminas do complexo B, apoiando uma dieta saudável. Enquanto tradicionalmente cozido em ensopados, assado ou grelhado, o pombo oferece um sabor único que é macio e ligeiramente selvagem. Esta escolha de proteína sustentável não é apenas deliciosa, mas também oferece uma alternativa magra a carnes mais comuns. Descubra o sabor do pombo e eleve sua experiência culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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