1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 48.8 g | 97% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lúcio
O pickerel é um peixe de água doce delicioso conhecido pela sua textura escamosa e tenra, e sabor suave, tornando-se um favorito na culinária norte-americana. Frequentemente apresentado em pratos clássicos como fritura de peixe, ele combina lindamente com ervas, limão e molhos leves. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, o pickerel é uma escolha saudável para o coração e que apoia o bem-estar geral. Baixo em calorias e rico em nutrientes essenciais, é uma opção sem culpa para os amantes de frutos do mar. Seja grelhado, assado ou selado na frigideira, o pickerel oferece um delicioso sabor da natureza em seu prato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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