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Ameixa

Ameixa

Fruit

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.

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109.5
calorias
1.7
proteína
27.1
carboidratos
0.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
109.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.7 g 0%
Gordura Saturada 0.0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 0 mg 0%
Carboidratos Totais 27.1 g 9%
Fibra Alimentar 3.3 g 11%
Açúcares 23.6 g
proteína 1.7 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 14.3 mg 1%
Ferro 0.4 mg 2%
Potássio 373.8 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

89.2%
5.6%
5.2%
Gordura: 6 cal (5.2%)
Proteína: 6 cal (5.6%)
Carboidratos: 108 cal (89.2%)

About Ameixa

A Ameixa é uma fruta deliciosa, popularmente conhecida como ameixa, celebrada pelo seu sabor doce, suculento e sua vibrante cor roxa. Originária da Ásia, esta fruta de caroço é rica em vitaminas A e C, assim como antioxidantes que apoiam a saúde geral. Rica em fibras dietéticas, a Ameixa auxilia na digestão, tornando-a uma escolha saborosa para um lanche saudável. Seja desfrutada fresca, seca ou incorporada em geleias e sobremesas, a Ameixa adiciona um toque de sabor e nutrição a qualquer prato. Delicie-se com este doce natural e desfrute dos inúmeros benefícios para a saúde!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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