1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.8 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 343.4 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pequenos talos de aspargos
Os Pedaços de Aspargo são vegetais vibrantes de cor verde, tenros, que trazem crocância a qualquer prato. Originários da culinária mediterrânea, esses talos delicados são embalados com vitaminas essenciais A, C e K, juntamente com fibras dietéticas. Baixos em calorias e ricos em antioxidantes, promovem a saúde digestiva e apoiam um sistema imunológico forte. Seja assado, grelhado ou cozido no vapor, o aspargo adiciona um impulso nutricional a saladas, massas ou como um acompanhamento perfeito. Descubra os sabores e benefícios à saúde dos Pedaços de Aspargo hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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