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manteiga de pesto com camarão, rotini e brócolis

manteiga de pesto com camarão, rotini e brócolis

Dinner

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (350 grams) contains 520 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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351.4
calorias
20.3
proteína
30.4
carboidratos
16.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
351.4
% Valor Diário*
Gordura Total 16.9 g 21%
Gordura Saturada 6.8 g 34%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 121.6 mg 40%
Sódio 540.5 mg 23%
Carboidratos Totais 30.4 g 11%
Fibra Alimentar 3.4 g 12%
Açúcares 2.7 g
proteína 20.3 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 81.1 mg 6%
Ferro 1.7 mg 9%
Potássio 304.1 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

34.3%
22.9%
42.9%
Gordura: 152 cal (42.9%)
Proteína: 81 cal (22.9%)
Carboidratos: 121 cal (34.3%)

About manteiga de pesto com camarão, rotini e brócolis

Camarão com Manteiga de Pesto com Rotini e Brócolis é uma deliciosa união de sabores inspirada na culinária italiana. Este prato apresenta camarões suculentos refogados em uma rica mistura de manteiga cremosa e pesto de manjericão vibrante, misturados com massa rotini al dente e brócolis frescos e crocantes. Carregado de proteínas do camarão e vitaminas do brócolis, é uma refeição equilibrada que é ao mesmo tempo saborosa e satisfatória. Enquanto a manteiga adiciona um toque de indulgência, as gorduras saudáveis do pesto promovem a saúde do coração. Perfeita para um jantar rápido durante a semana, esta receita certamente impressionará com seu toque mediterrâneo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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