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Fish Milanesa

Fish Milanesa

Dinner

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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400.0
calorias
32.0
proteína
32.0
carboidratos
16.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
400.0
% Valor Diário*
Gordura Total 16.0 g 20%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 80.0 mg 26%
Sódio 640.0 mg 27%
Carboidratos Totais 32.0 g 11%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 1.6 g
proteína 32.0 g 64%
Vitamina D 160.0 mcg 800%
Cálcio 48 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 480 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🥩 High protein

Fonte de Calorias

32.0%
32.0%
36.0%
Gordura: 144 cal (36.0%)
Proteína: 128 cal (32.0%)
Carboidratos: 128 cal (32.0%)

About Fish Milanesa

O Pescado Empanizado é um prato delicioso originário da culinária latino-americana, apresentando um peixe branco e descamado, que é habilmente revestido em migalhas de pão temperadas e frito até a perfeição dourada. Este petisco saboroso é frequentemente servido com um pouco de limão fresco espremido e acompanhado por uma salada fresca e picante, tornando-se uma refeição com muito sabor. Enquanto o peixe fornece uma fonte saudável de proteínas e ácidos graxos ômega-3, é importante desfrutar do Pescado Empanizado com moderação devido ao processo de fritura, que adiciona calorias extras. Seja desfrutado em casa ou em um restaurante local, o Pescado Empanizado certamente vai aguçar seu paladar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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