1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Haddock
Pescada é um peixe delicioso, nativo das águas da América do Sul, apreciado especialmente na culinária brasileira e portuguesa. Com sua carne branca e macia e sabor suave, combina lindamente com uma variedade de especiarias e ervas. Rico em proteínas magras, ácidos graxos ômega-3 saudáveis e nutrientes essenciais, a pescada é uma escolha saudável para o coração que apoia o bem-estar geral. Seja grelhada, assada ou refogada, este peixe versátil é uma adição encantadora a qualquer refeição, trazendo sabor e nutrição à sua mesa. Descubra os vibrantes sabores da pescada hoje!
