1 serving (200 grams) contains 180 calories, 28.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Baked hake
Pescada No Forno é um delicioso prato português de peixe assado, apresentando bacalhau macio e delicado, marinado em uma mistura zesty de azeite, alho e ervas frescas. Tradicionalmente servido com vegetais vibrantes como pimentões e tomates, este prato não é apenas saboroso, mas rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. O processo de cozimento lento realça os sabores ricos, mantendo o peixe úmido e suculento. Aproveite este prato saudável para o coração e nutritivo que traz um gostinho do Mediterrâneo direto para a sua mesa!
