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Pesarattu

Pesarattu

Breakfast

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
calorias
15.8
proteína
47.3
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 3.2 g
proteína 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.1 mg 4%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

58.5%
19.5%
22.0%
Gordura: 71 cal (22.0%)
Proteína: 63 cal (19.5%)
Carboidratos: 189 cal (58.5%)

About Pesarattu

Pesarattu é uma deliciosa dosa de grão verde oriunda do estado indiano do sul de Andhra Pradesh. Feito principalmente a partir de grãos inteiros de moong verde, esta panqueca salgada é rica em proteínas e fibras dietéticas, tornando-a uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Com sabores de especiarias e frequentemente servido com chutney de gengibre azedo ou chutney de coco, o Pesarattu oferece uma combinação encantadora de sabor e benefícios para a saúde. Naturalmente livre de glúten, é baixo em calorias e repleto de vitaminas, tornando-o uma opção perfeita para aqueles que buscam uma alimentação vegetariana saudável. Aproveite o Pesarattu no café da manhã, almoço ou jantar leve e saboreie a tradição da culinária do sul da Índia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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