1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 23.8 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 21.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 276.2 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pera
Pera é uma fruta deliciosa e refrescante conhecida por sua polpa doce, suculenta e textura crocante. Repleta de sabor, é um ingrediente básico em muitas culinárias, desde pratos mediterrâneos até sobremesas asiáticas. Rica em vitaminas essenciais e fibras dietéticas, a Pera apoia a digestão saudável e fortalece a imunidade. Naturalmente baixa em calorias, pode ser apreciada fresca, cozida ou assada, tornando-se uma escolha versátil para qualquer refeição ou lanche. Celebre a Pera por um gostinho da bondade da natureza!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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