1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 52 g | 66% | |
| Gordura Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6.8 g | 24% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 8.4 mg | 46% | |
| Potássio | 904 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pepita
Pepita é uma semente densa em nutrientes derivada da abóbora, celebrada por sua textura crocante e sabor delicioso. Vindas da culinária mexicana, essas preciosidades verdes são ricas em proteínas, gorduras saudáveis e minerais essenciais como magnésio e zinco. As pepitas servem como um lanche fantástico sozinhas ou como um perfeito complemento para saladas e sopas, adicionando uma crocância satisfatória. Naturalmente baixas em carboidratos e ricas em antioxidantes, são uma escolha saudável para o coração que nutre o seu corpo e apoia o bem-estar geral. Abrace a deliciosidade e os benefícios para a saúde da Pepita hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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