1 serving (100 grams) contains 12 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
28.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 5.1 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.7 g | 6% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 323.8 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pepino sem casca
Tortilha de Batata é um prato robusto e satisfatório que mistura a simplicidade dos ovos com o sabor intenso das batatas macias. Originária da culinária espanhola, a clássica Tortilla Española apresenta apenas alguns ingredientes-chave: ovos, batatas e um toque de cebola, todos cozidos à perfeição. Este prato não é apenas delicioso, mas também repleto de proteínas e nutrientes essenciais, tornando-o uma opção de refeição saudável. Embora possa ser rico devido ao uso de óleo para fritar, você pode facilmente deixá-lo mais leve usando menos óleo ou optando pelo azeite de oliva. Perfeito para o café da manhã, almoço ou jantar, a Tortilha de Batata é um favorito versátil que aquece o coração e agrada o paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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