1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 19.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 25.8 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 18.6 g | ||
| proteína | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 433.3 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pepaya
Pepaya é uma superfruta tropical conhecida por sua polpa laranja vibrante e sabor doce e suculento. Nativa da América Central, esta fruta deliciosa é repleta de vitaminas essenciais como vitamina C, A e E, além de enzimas benéficas que auxiliam na digestão. Rica em fibras, promove a saúde intestinal e pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico. Seja apreciada fresca em saladas de frutas, batida em smoothies ou até mesmo utilizada em pratos salgados, a Pepaya é uma adição versátil e nutritiva a qualquer dieta. Deleite-se com esta delícia natural e aproveite os benefícios para a saúde que ela proporciona!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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