1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 157.1 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 8.6 g | 30% | |
| Açúcares | 10.7 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 85.7 mg | 6% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 645.2 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ervilhas e cenoura
Ervilhas e cenouras são uma combinação deliciosa de ervilhas verdes doces e cenouras laranjas tenras, dois legumes vibrantes que proporcionam sabor e nutrição. Este prato clássico é frequentemente encontrado em várias culinárias, desde refeições reconfortantes feitas em casa até criações culinárias elegantes. Rico em vitaminas A, C e K, bem como em fibras, as ervilhas e cenouras oferecem benefícios para a saúde do coração, sendo ainda baixas em calorias. Elas são perfeitas para realçar suas refeições, acrescentando cor ao seu prato e fornecendo um acompanhamento saudável que complementa qualquer prato principal. Aproveite o sabor natural e os benefícios para a saúde desta dupla clássica!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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