1 serving (178 grams) contains 101 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
134.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 36.0 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 22.7 g | ||
| proteína | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 21.3 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 274.7 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pêras
As peras são frutas deliciosas e suculentas conhecidas por seu sabor doce e textura única. Originárias de regiões na Europa e Ásia, elas vêm em diversas variedades, cada uma oferecendo um sabor distinto. Rica em vitaminas essenciais, fibras e antioxidantes, as peras contribuem para a saúde do coração e auxiliam na digestão. Com baixas calorias, são um lanche perfeito ou adição a saladas e sobremesas. Com sua versatilidade em pratos salgados e doces, as peras são uma escolha encantadora para qualquer culinária, promovendo uma dieta equilibrada enquanto satisfaz seus desejos. Aproveite a bondade natural das peras hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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