1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 18.9 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de pera com queijo azul e nozes-pecã
Salada de Pêra com Queijo Azul e Nozes é uma deliciosa mistura de peras frescas e maduras, queijo azul picante e nozes crocantes, todos misturados em uma cama de verduras frescas. Este prato elegante vem da clássica culinária americana, muitas vezes inspirada por sabores europeus. Não é apenas um banquete para os olhos, mas também uma escolha nutritiva, repleta de vitaminas e gorduras saudáveis. As peras fornecem um doce natural, enquanto o queijo azul adiciona um contraste rico e cremoso. Com o crocante adicional das nozes, esta salada oferece uma textura satisfatória e um impulso de proteínas. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento vibrante, é uma maneira deliciosa de desfrutar de ingredientes saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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