1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 22.1 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de pera
Salada de Pera é um prato refrescante que combina lindas peras maduras e suculentas com verduras crocantes, frequentemente acentuadas por nozes crocantes e queijo de cabra tangy. Originária de várias tradições culinárias, esta salada exibe os deliciosos sabores do outono, muitas vezes realçados com uma pitada de vinagrete de bordo ou redução de balsâmico. Rico em vitaminas e fibras, as peras oferecem um impulso nutritivo enquanto as verduras fornecem nutrientes essenciais. As gorduras saudáveis das nozes contribuem para a saúde do coração, tornando esta salada não apenas deliciosa, mas também uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite o equilíbrio perfeito de doçura e crocância a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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