1 serving (180 grams) contains 106 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 12.2 g | ||
| proteína | 0.5 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.2 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 130 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pera
Pera é uma fruta suculenta e doce que pertence à família das Rosáceas, nativa da Europa e Ásia. Rica em fibras dietéticas, vitaminas C e K, e antioxidantes, as peras apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão. Apreciadas em uma variedade de cozinhas, podem ser consumidas cruas, cozidas ou assadas, tornando-as versáteis em pratos salgados e doces. Com açúcares naturais e poucas calorias, as peras são um lanche delicioso e sem culpa que adiciona um toque refrescante às suas refeições. Aprofunde-se hoje no mundo encantador das peras!
