1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 15.9 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de pera com gorgonzola
A Salada de Pera com Gorgonzola é uma deliciosa mistura de folhas frescas e crocantes, peras maduras e queijo Gorgonzola picante. Originária da clássica culinária italiana, esta salada incorpora um equilíbrio perfeito entre o doce e o salgado. Misturada com nozes para uma crocância satisfatória e regada com um vinagrete balsâmico leve, ela não só está cheia de sabor, mas também é rica em nutrientes. As peras fornecem fibras e vitaminas, enquanto o Gorgonzola adiciona proteínas e um sabor delicioso. Aproveite este prato elegante como uma entrada refrescante ou uma refeição leve, perfeito para qualquer ocasião!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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