1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 15.9 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de pera e rúcula
Salada de Pera e Rúcula é um prato vibrante e refrescante que combina folhas de rúcula crocantes com peras doces e suculentas. Originária da culinária mediterrânea, esta salada é ao mesmo tempo saborosa e nutritiva. Apresenta queijo de cabra cremoso para a riqueza, nozes tostadas para a crocância e um vinagrete balsâmico leve que equilibra perfeitamente os sabores. Repleta de vitaminas, fibras e gorduras saudáveis, esta salada apoia a saúde do coração ao proporcionar uma experiência deliciosamente satisfatória. Perfeita como aperitivo ou refeição leve, Salada de Pera e Rúcula é uma maneira encantadora de desfrutar de ingredientes frescos e saudáveis.
