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salada de amendoim

salada de amendoim

Salad

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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396.8
calorias
15.9
proteína
23.8
carboidratos
28.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
396.8
% Valor Diário*
Gordura Total 28.6 g 36%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 317.5 mg 13%
Carboidratos Totais 23.8 g 8%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 4.8 g
proteína 15.9 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.5 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fonte de Calorias

22.9%
15.3%
61.8%
Gordura: 257 cal (61.8%)
Proteína: 63 cal (15.3%)
Carboidratos: 95 cal (22.9%)

About salada de amendoim

Salada de Amendoim é um prato vibrante e nutritivo que combina vegetais crocantes, ervas frescas e, claro, amendoins torrados. Originária da culinária do Sudeste Asiático, esta salada frequentemente apresenta ingredientes como pepinos crocantes, pimentões suculentos e limão-zesty para um toque refrescante. Repleta de proteínas e gorduras saudáveis dos amendoins, ela apoia a saúde do coração e fornece energia duradoura. Seja apreciada como uma refeição leve ou um acompanhamento saboroso, a Salada de Amendoim não é apenas deliciosa; é uma celebração colorida de sabores e texturas que todos vão adorar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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