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Salada de amendoim e couve

Salada de amendoim e couve

Lunch

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
calorias
12.6
proteína
31.5
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 7.9 g
proteína 12.6 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 236.6 mg 18%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

32.3%
12.9%
54.7%
Gordura: 213 cal (54.7%)
Proteína: 50 cal (12.9%)
Carboidratos: 126 cal (32.3%)

About Salada de amendoim e couve

A Salada de Couve com Amendoim é um prato vibrante e nutritivo que combina couve macia com amendoins crocantes, pimentões crocantes e um toque de coentro fresco. Inspirada na culinária tailandesa, esta salada explode com sabores de manteiga de amendoim cremosa, suco de limão tangy e uma pitada de sementes de gergelim. Embalada com vitaminas A, C e K da couve, e gorduras saudáveis dos amendoins, é perfeita para um almoço leve ou como acompanhamento. A crocância e o sabor tornam-na não só saborosa, mas também uma escolha saudável para quem deseja adicionar mais vegetais à sua dieta. Aproveite esta deliciosa e fresca variação de uma salada clássica!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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