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Sanduíche de pasta de amendoim e banana em pão de trigo integral

Sanduíche de pasta de amendoim e banana em pão de trigo integral

Lunch

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
555.6
calorias
19.0
proteína
63.5
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
555.6
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 476.2 mg 20%
Carboidratos Totais 63.5 g 23%
Fibra Alimentar 9.5 g 33%
Açúcares 19.0 g
proteína 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 79.4 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 634.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fonte de Calorias

46.7%
14.0%
39.4%
Gordura: 214 cal (39.4%)
Proteína: 76 cal (14.0%)
Carboidratos: 254 cal (46.7%)

About Sanduíche de pasta de amendoim e banana em pão de trigo integral

Sanduíche de Pasta de Amendoim e Banana em Pão Integral é uma deliciosa e nutritiva iguaria que combina a riqueza cremosa da pasta de amendoim com a doçura natural das bananas maduras, tudo envolto pelo robusto pão integral. Este lanche clássico americano não apenas satisfaz suas vontades, mas também fornece uma explosão de nutrientes, incluindo proteína, gorduras saudáveis e fibra. O pão integral promove uma melhor digestão e saúde cardíaca, enquanto as bananas oferecem potássio e vitaminas essenciais. É uma escolha rápida, fácil e saudável para o café da manhã, almoço ou um lanche satisfatório a qualquer momento. Aproveite esta deliciosa combinação sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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