1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 74.7 g | 95% | |
| Gordura Saturada | 10.7 g | 53% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 26.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 24.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 12.8 g | 45% | |
| Açúcares | 6.9 g | ||
| proteína | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 90.7 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 1066.7 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Amendoim e castanha de caju
Amendoim e castanha de caju são deliciosas, nozes ricas em nutrientes que aprimoram uma grande variedade de pratos. Originárias de regiões como a América do Sul e Ásia, amendoins são tecnicamente leguminosas, enquanto as castanhas de caju são sementes da maçã de caju. Ambas são ricas em gorduras saudáveis, proteínas e minerais essenciais, tornando-as uma escolha fantástica para petiscar ou cozinhar. Além de acrescentarem uma crocância deliciosa a saladas, refogados e sobremesas, elas também promovem a saúde do coração e auxiliam no controle de peso. Aproveite o amendoim e a castanha de caju pelo seu sabor saboroso e impressionantes benefícios à saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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