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salada de ervilhas

salada de ervilhas

Salad

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (214 grams) contains 383 calories, 6.4 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 22.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
383.1
calorias
6.4
proteína
22.7
carboidratos
30.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (214g)
Calorias
383.1
% Valor Diário*
Gordura Total 30.0 g 38%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 17.8 g
Colesterol 17.1 mg 5%
Sódio 537.1 mg 23%
Carboidratos Totais 22.7 g 8%
Fibra Alimentar 5.8 g 20%
Açúcares 10.5 g
proteína 6.4 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 57.8 mg 4%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 252.5 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - salada de ervilhas Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar

    Fonte de Calorias

    23.5%
    6.6%
    69.9%
    Gordura: 270 cal (69.9%)
    Proteína: 25 cal (6.6%)
    Carboidratos: 90 cal (23.5%)

    About salada de ervilhas

    A Salada de Ervilha é um prato refrescante e vibrante que combina ervilhas verdes crocantes, aipo crocante e cebolas doces em cubos, geralmente misturadas em um molho cremoso de maionese e um toque de vinagre agridoce. Originária da culinária americana clássica, esta salada encantadora é frequentemente enriquecida com ingredientes como ovos cozidos ou queijo para adicionar sabor e textura. Rico em proteínas e vitaminas, as ervilhas são uma escolha saudável para o coração que promove a digestão. Aproveite este delicioso acompanhamento em piqueniques ou churrascos, oferecendo uma explosão de sabor e nutrição em cada mordida!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - salada de ervilhas Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.