1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 11.9 g | 42% | |
| Açúcares | 11.9 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de ervilha
O Purê de Ervilha é uma mistura vibrante e cremosa de ervilhas frescas ou congeladas, frequentemente enriquecida com um toque de alho, suco de limão e hortelã. Este prato encantador é originário da culinária mediterrânea, onde acrescenta uma explosão de cor e sabor a qualquer refeição. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Purê de Ervilha não é apenas delicioso, mas também incrivelmente nutritivo. É baixo em calorias e gorduras saturadas, tornando-se uma escolha saudável para o coração que pode ser apreciada como um molho, acompanhamento, ou até mesmo como base para pratos mais elaborados. Eleve sua experiência gastronômica com essa delícia simples, mas elegante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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