1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas-verdes.
As Lentilhas Verdes são um legume nutritivo conhecido por sua cor verde vibrante e sabor suave. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, elas são uma adição fantástica para saladas, sopas e ensopados. Originárias da região do Mediterrâneo, essas lentilhas versáteis são ingredientes básicos em diversas culinárias ao redor do mundo. Cheias de antioxidantes e com baixo teor de gordura, as Lentilhas Verdes podem ajudar a promover a saúde do coração e auxiliar na digestão. Além disso, são livres de glúten, sendo uma ótima opção para aqueles com restrições dietéticas. Incorpore as Lentilhas Verdes em suas refeições para um impulso saudável e delicioso!
