1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 1021.4 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Potatoes
Patates são deliciosas e versáteis batatas que são um item fundamental em muitas culinárias ao redor do mundo. Ricas em carboidratos, elas fornecem uma ótima fonte de energia e estão repletas de vitaminas e minerais essenciais como vitamina C e potássio. Sejam assadas, fritas ou amassadas, as Patates podem complementar qualquer refeição. Embora possam ser apreciadas em preparações mais saudáveis, é importante observar o tamanho das porções, especialmente quando fritas. De batatas fritas a gratinados cremosos, as Patates são um alimento reconfortante que pode ser apreciado com moderação. Descubra o mundo das Patates e saboreie o sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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