1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Patanisca
Patanisca é um prato delicioso de Portugal, que exibe uma mistura saborosa de peixe fresco, tipicamente sardinhas ou bacalhau, misturado com cebolas, batatas e ervas vibrantes. Originário das regiões costeiras, esta delícia culinária é frequentemente grelhada à perfeição, permitindo que os sabores se fundam lindamente. Repleta de proteínas e ácidos graxos ômega-3, a Patanisca não só é satisfatória, mas também saudável para o coração. Desfrutada como um petisco ou prato principal, este prato incorpora a essência da culinária portuguesa, unindo ingredientes simples para uma experiência deliciosamente rica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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