1 serving (50 grams) contains 217 calories, 3.9 grams of protein, 9.1 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
121.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.1 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 194.0 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 16.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 33.9 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa
Massa Folhada é uma mistura encantadora de farinha, manteiga, água e às vezes açúcar, criando uma base versátil encontrada em culinárias ao redor do mundo. Originárias de antigas tradições de panificação, as massas variam de croissants folhados a éclairs ricos, cada uma apresentando uma textura e sabor únicos. Embora algumas massas possam ser indulgentes e ricas em calorias, a incorporação de grãos integrais e frutas pode aumentar seu valor nutricional. Apreciadas como um doce tratamento ou um petisco salgado, a massa folhada é uma obra-prima culinária que traz alegria a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Massa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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