1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 283.0 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa com espinafre e cogumelos
Massa com Espinafre e Cogumelos é um prato delicioso e nutritivo que combina massa al dente com espinafre salteado e cogumelos terrosos. Originário da cozinha italiana, esta refeição não só explode de sabor, mas também é repleta de benefícios para a saúde. O espinafre adiciona uma dose vibrante de vitaminas A e K, enquanto os cogumelos são ricos em antioxidantes. Misturados em um suave molho de azeite e alho, é uma opção satisfatória que é ao mesmo tempo satisfatória e amiga do coração. Aproveite este prato de massa saudável para um delicioso jantar durante a semana que é rápido, saboroso e bom para você!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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