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Massa com brócolis e frango

Massa com brócolis e frango

Dinner

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calorias
23.6
proteína
42.5
carboidratos
7.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
330.2
% Valor Diário*
Gordura Total 7.5 g 9%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.2 mg 15%
Sódio 377.4 mg 16%
Carboidratos Totais 42.5 g 15%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 3.8 g
proteína 23.6 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 56.6 mg 4%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

51.2%
28.4%
20.3%
Gordura: 67 cal (20.3%)
Proteína: 94 cal (28.4%)
Carboidratos: 170 cal (51.2%)

About Massa com brócolis e frango

Massa com Brócolis e Frango é um prato deliciosamente equilibrado que une frango macio, brócolis vibrantes e massa al dente em uma mistura harmoniosa. Originária da clássica culinária italiana, esta receita destaca a beleza dos ingredientes frescos. O frango refogado fornece proteína magra, enquanto o brócolis adiciona vitaminas essenciais, minerais e fibras. Misturado com um molho leve de azeite e alho, esta refeição é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva, tornando-a perfeita para uma opção de jantar saudável. Aproveite os sabores e benefícios para a saúde em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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