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Massa com feijão

Massa com feijão

Lunch

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.

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352.9
calorias
14.1
proteína
64.7
carboidratos
3.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
352.9
% Valor Diário*
Gordura Total 3.5 g 4%
Gordura Saturada 0.6 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 235.3 mg 10%
Carboidratos Totais 64.7 g 23%
Fibra Alimentar 9.4 g 33%
Açúcares 3.5 g
proteína 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

74.6%
16.3%
9.1%
Gordura: 31 cal (9.1%)
Proteína: 56 cal (16.3%)
Carboidratos: 258 cal (74.6%)

About Massa com feijão

Massa com Feijão é um prato robusto e nutritivo que combina lindamente os sabores reconfortantes da culinária italiana. Feito principalmente com massa al dente e feijão rico em proteínas, esta refeição é uma maravilhosa fonte de proteína à base de plantas e fibras. Frequentemente temperado com alho, azeite e ervas frescas, oferece um sabor quente e saboroso que conforta a alma. Rico em vitaminas e minerais, é perfeito para um jantar saudável. Além disso, é versátil e pode ser facilmente personalizado com vegetais da estação, tornando-se uma opção fantástica para quem deseja desfrutar de uma refeição saudável e satisfatória. Aproveite a deliciosidade da Massa com Feijão hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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