1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 12.7 g | 45% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Usli de Lentilhas
Paruppu Usli é um prato tradicional do sul da Índia feito de farinha de lentilha temperada misturada com legumes, comumente apresentando feijão verde ou flores de banana. Originário de Tamil Nadu, este prato saboroso combina lentilhas ricas em proteínas com legumes nutritivos, tornando-se uma opção saudável para qualquer refeição. Geralmente é temperado com sementes de mostarda, folhas de curry e pimentas vermelhas, aprimorando seu apelo aromático. Rico em fibras, o Paruppu Usli apoia a saúde digestiva, enquanto as lentilhas fornecem uma ótima fonte de proteína vegetal. Aproveite esta delícia salgada como um acompanhamento saudável ou um satisfatório prato principal!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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